Вы просматриваете: Главная > Общее > Что такое хаммам и польза для организма

Что такое хаммам и польза для организма

Что такое хаммам и польза для организма

Хаммам — это путь к благополучию и духовности, который помогает сохранить здоровье тела: вот о чем он

Первоначально из арабского мира, но теперь широко распространенный и на Западе, хаммам — это оздоровительный ритуал, который использует преимущества перехода от горячего к холодному и парному, принося многочисленные преимущества для организма. 

Если вас интересует строительство турецких бань хамам, вам стоит обратиться в компанию https://banya-podklych.ru. Также здесь вам могут предложить и отделку русских парных под ключ.

Хаммам похож на турецкую баню, с которой разделяет пользу горячего пара, но отличается наличием 2-3 зон с разной температурой и степенью влажности, зоны массажа и фонтана для омовений. Вот почему, если для многих сауна и турецкая баня являются исключительно оздоровительными процедурами, то хаммам — это настоящий ритуал, разделенный на различные фазы, которые необходимо строго соблюдать. Итак, теперь давайте посмотрим, что такое хаммам и как он работает!

Хаммам, как это работает?

Лечение в хаммаме должно быть постепенным и, следовательно, состоять из нескольких этапов: оно начинается с тепидария, зоны, где температура составляет 36 ° C и служит для акклиматизации, затем следует очищение тела с помощью ритуала дикости, в котором тело полностью пропитан черным мылом, антиоксидантом и богат витамином Е. После темпидария есть калидарий при 45 ° C, где тело начинает фазу потоотделения, делая кожу ярче. После этого этапа мы продолжаем отшелушивание перчаткой Kessa и снова мытье тела. Третья фаза состоит из массажа, который обычно дренирует и выводит токсины, в некоторых случаях другие косметические процедуры также проводятся для лица и волос. Наконец, последняя фаза состоит из фригидария, ванны с водой при температуре 28 ° C и, следовательно, холодной, которая закрывает поры и тонизирует тело.

Поскольку много жидкости теряется из-за потоотделения, вызванного теплом водяного пара, очень важно восполнить их питьевой водой или травяными чаями, которые обычно доступны во время путешествия. В восточном мире хаммам — это не простой ритуал красоты и здоровья, но, прежде всего, он имеет сильное религиозное значение, потому что очищение и очищение тела — это практики, которые приближают вас к Аллаху. По этой причине хаммамы обычно располагаются возле мечетей, чтобы верующие могли очиститься перед молитвой. Также важно знать, что этот ритуал является прямым наследником римских бань. Таким образом, эта процедура значительно отличается как от сауны, так и от турецкой бани из-за своей сложности и идеи посвящать правильное время нескольким процедурам, направленным на заботу о теле.

Хаммам: преимущества

Польза, которую хаммам приносит организму, многочисленна: высокие температуры до 50 ° C в сочетании со 100% влажностью — настоящая панацея для тела. Среди основных преимуществ хаммама можно выделить:

  • помогает расслабить мышцы;
  • помогает избавить организм от шлаков благодаря сильному потоотделению;
  • устраняет загрязнения кожи;
  • способствует микроциркуляции крови благодаря контрасту горячего и холодного;
  • расслабляет разум и стимулирует выработку эндорфинов;
  • снижает уровень стресса, особенно потому, что вы заботитесь о своем теле, сосредотачиваясь только на различных этапах ритуала;
  • помогает сушить кожу, склонную к шелушению;
  • глубоко увлажняет кожу благодаря очень высокому уровню влажности;
  • помогает устранить задержку воды из-за потоотделения.

Кроме того, хаммам помогает тем, кто страдает респираторными заболеваниями и проблемами, связанными с иммунной системой, поскольку укрепляет естественные защитные силы организма, снимает мышечные боли, особенно ревматического характера. Независимо от того, решите ли вы сделать это в восточной стране, такой как Марокко, Турция или другие страны арабского мира, или если вы решите сделать это в специализированном центре в Италии, после того, как вы попробуете хаммам, вы не сможете это сделать. без этого. ! Если вы хотите сделать это частью своей косметической процедуры, вы также можете оборудовать хаммам дома, купив такие продукты, как черное мыло для жестокости, перчатку Kessa и установив отапливаемую кабину с паром, температуру которого можно регулировать в зависимости от по вашим потребностям.

Обсуждение закрыто.